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東森購物-黃金曲線Lytess法國原裝 藝人六月熱推 調整型 束腹塑身女用腰帶S-XXL



Lytess法國原裝 藝人六月熱推 調整型 束腹塑身女用腰帶S-XXL

美不是天生注定,而是後天塑造,女性的力量不在拘泥於愛情而是追求一種更自信完美的自己。Lytess法國原裝 藝人六月熱推 調整型 束腹塑身女用腰帶S-XXL塑造曲線再進化,有效修飾腰部.撫平腹部. 襯托出完美曲線 穿上Lytess法國原裝 藝人六月熱推 調整型 束腹塑身女用腰帶S-XXL勾勒出完美體雕身形,平小腹,屁屁更加圓俏迷人 有如隱形殺手般將NG曲線一一擊敗!



怎麼做瘦腿瘦臀部運動

1、站立提腿法

雙手扶著桌邊以輔助身體平衡,雙腿自然地站立並排,提起腳跟,保持二、三秒,放下,每日做5至6次能收緊小腿,令肌肉更有彈性,線條更美。

危險 期2、坐著提腿法

在自然的坐姿下,把雙腿平放成90度角,盡量提起腳跟保持十數秒,然後放下,並且重覆動作直至小腿有疲倦的感覺為止。這動作能收緊臀部與大腿,使肌肉有彈性,而不會令臀部與大腿、小腿變粗。

[怎麼做瘦腿瘦臀部運動]

3、坐著直腿、提腳跟法

先把身體挺直坐著,兩手扶著椅 ??子兩旁,提起雙腿並伸直腳尖,同時收緊腹部肌肉,慢慢勾起腳尖、放下。這個動作能有效收緊小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。其實想瘦小腿,先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話,要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃,要由打松結實的小腿肥肉開始。女生 健身

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  1. 2017/04/09(日) 16:25:56|
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