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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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左起陳以瑄、陳湘婷、李映萱。(圖/李映萱提供)

記者洪偵源/綜合報導

李映萱與陳家姐妹陳湘婷、陳以瑄再度搭檔,於跆拳道美國公開賽品勢女子團體項目摘金,3名手帕交之前還為尋求進步還暫時拆夥,試圖激盪出新的火花。

自2015年光州世大運奪金後,李映萱和陳家姐妹接連在亞錦賽與世錦賽女團摘金,包含國內的全大運,去年12月1日,3人在全國品勢錦標賽分道揚鑣,各自找男選手參加混雙賽事。

陳湘婷說:「男生力量、速度比我們好,所以再回來配有明顯落差,也因3人組合對象不同,吸收到的東西也不同,再回來配有點重新磨合的感覺,但整體感覺比之前還好。」

此次出征拉斯維加斯,是3人再度搭檔的首戰,並一路過關斬將,在決賽中擊敗培訓隊隊友蔡毓恩、林侃諭與呂怡臻拿下金牌。

陳以瑄提到,再度搭配後,節奏感覺更好,「力量跟速度有明顯改善 一開始回來配團體時會覺得彼此節奏明顯不同,但是經過磨合後反而更好。」

這次大會延宕近2個小時才開始比賽,李映萱指出,上午先比混雙賽事,裁判給分都偏低,抓不住裁判喜好,大家都不知道該怎麼打,「教練叫我們照國際賽的感覺打,覺得比較好發揮了!」

對於裁判尺度,李映萱認為:「美洲這裡的風格比較強調力量、勁道的表現,要很誇張的感覺,但我們亞洲比較著重是流暢性。」

世大運品勢代表隊由韓籍教練李珍鎬出任,此次一同帶隊的還有李山龍,美國時間2月1日輪到個人項目登場。

韓籍教練李珍鎬。(圖/李映萱提供)

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毛孔堵塞疏通小竅門毛孔堵塞疏通小竅門



皮脂腺分泌的皮脂不會直接排到皮膚表面,而是通過毛囊的導管從毛髮的根部排泄出來,當肌膚內部油脂分泌過多,無法疏通時,毛孔就會隨之漲大,當肌膚油脂分泌過量,又沒有徹底清除乾淨,油脂和毛孔中的角質融合在一起,就會造成毛孔堵塞,形成痤瘡等皮膚問題。

毛孔堵塞的最大危害就是形成痤瘡,影響皮膚健康,有礙美觀。毛孔堵塞只是痤瘡形成的一個環節,痤瘡的形成過程一般是,體內臟腑功能失調,導致內分泌失

調,引起皮脂??腺分泌旺盛、油脂過多,從而造成毛孔粗大或堵塞、角質層增厚,油脂漸漸往皮層表面隆起,隆起的頂點氧化變成黑色,加之細菌感染因素形成痤

瘡。

blackmores月見草油以下幾點導致了毛孔組大,困擾著很多愛美女性。

毛細孔污物阻塞,引起毛細孔擴大皮膚的表皮基底層不斷地製造細胞,並輸送到上層,待細胞老化之後,一般都會自然脫落。但是毛細孔阻塞者,皮膚新陳代謝不順利,無法如期脫落,致使毛細孔擴大。

皮膚鬆弛老化,引起毛細孔粗大隨著年齡的增加,血液循環逐漸不順暢,皮膚的皮下組織脂肪層也因而容易鬆弛、缺乏彈性,如果再沒有給予適當的保養與護理,益形加速老化,毛細孔自然也越加擴大。

抽煙也是引起毛孔粗大的原因之一,當你享受吞雲吐霧的飄飄然感受時,香煙卻讓你血管收縮,血液循環減慢,養分無法順利地送達皮膚細胞,於是乾燥、老化就提早報到,臉部線條自然下垂,毛孔撐大。

使用溫和的洗面乳,潔面後使用溫和、收斂的護膚產品。

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將熱水注入耐高溫的臉盆,將臉靠近利用蒸氣來幫忙,大約蒸3-5分鐘即可。



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